Sering Tak Disadari, Inilah 7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Gigi, Termasuk Mengunyah Es Batu
Tak banyak diketahui ternyata ada beberapa hal yang ternyata bisa merusak gigi Anda.
lihat foto
4. Mengigit kuku
Menggigit kuku bisa membuat gigi retak dan patah, kata Tozzi.
Patah tulang ini dapat diperbaiki dengan ikatan komposit, yang melibatkan penempatan resin pada patahan untuk memperbaikinya.
Namun, jika kebiasaan terus berlanjut, ikatan komposit dapat rusak dan juga pecah.
Manikur dapat membantu mengurangi keinginan untuk menggerogoti kuku, kata Tozzi.
Mengunyah permen karet atau mint bebas gula juga dapat membantu mengatasi kebutuhan mulut untuk mengunyah sesuatu.
5. Minum tanpa sedotan
Minum beberapa minuman tanpa sedotan dapat menyebabkan kerusakan pada gigi Anda, kata Boghosian.
Minuman manis seperti soda, limun, atau minuman olahraga dengan tambahan gula bisa sangat berbahaya bagi gigi, kata Boghosian.
Gula dalam minuman memberi makan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.
Minuman lain yang dapat merusak gigi meliputi:
- Minuman berkarbonasi tinggi atau asam seperti jus jeruk atau air lemon.
Tingkat asam yang tinggi menggerogoti enamel gigi, meningkatkan risiko gigi berlubang
- Anggur dan kopi dapat menodai gigi Anda, membuatnya tampak kuning atau cokelat
Menggunakan sedotan dapat mengurangi bahaya akibat mengonsumsi minuman ini karena mengarahkan cairan ke bagian belakang mulut dan menjauhi gigi, kata Tozzi.
Berkumur dengan air setelah mengonsumsi minuman ini juga dapat membantu menghilangkan gula dan asam.
Baca juga: Pasca Vaksinasi, 1 Nakes di Sukoharjo Positif Covid-19, Dinas Kesehatan : Bukan Karena Vaksin
