Breaking News:

Sering Tak Disadari, Inilah 7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Gigi, Termasuk Mengunyah Es Batu

Tak banyak diketahui ternyata ada beberapa hal yang ternyata bisa merusak gigi Anda.

net
sakit gigi 

4. Mengigit kuku

ilustrasi mengigit kuku
ilustrasi mengigit kuku (Freepik)

Menggigit kuku bisa membuat gigi retak dan patah, kata Tozzi.

Patah tulang ini dapat diperbaiki dengan ikatan komposit, yang melibatkan penempatan resin pada patahan untuk memperbaikinya.

Namun, jika kebiasaan terus berlanjut, ikatan komposit dapat rusak dan juga pecah.

Manikur dapat membantu mengurangi keinginan untuk menggerogoti kuku, kata Tozzi.

Mengunyah permen karet atau mint bebas gula juga dapat membantu mengatasi kebutuhan mulut untuk mengunyah sesuatu.

5. Minum tanpa sedotan

Ilustrasi minum dengan sedotan
Ilustrasi minum dengan sedotan (Freepik)

Minum beberapa minuman tanpa sedotan dapat menyebabkan kerusakan pada gigi Anda, kata Boghosian.

Minuman manis seperti soda, limun, atau minuman olahraga dengan tambahan gula bisa sangat berbahaya bagi gigi, kata Boghosian.

Gula dalam minuman memberi makan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.

Minuman lain yang dapat merusak gigi meliputi:

- Minuman berkarbonasi tinggi atau asam seperti jus jeruk atau air lemon.

Tingkat asam yang tinggi menggerogoti enamel gigi, meningkatkan risiko gigi berlubang

- Anggur dan kopi dapat menodai gigi Anda, membuatnya tampak kuning atau cokelat

Menggunakan sedotan dapat mengurangi bahaya akibat mengonsumsi minuman ini karena mengarahkan cairan ke bagian belakang mulut dan menjauhi gigi, kata Tozzi.

Berkumur dengan air setelah mengonsumsi minuman ini juga dapat membantu menghilangkan gula dan asam.

Baca juga: Pasca Vaksinasi, 1 Nakes di Sukoharjo Positif Covid-19, Dinas Kesehatan : Bukan Karena Vaksin

6. Menggunakan gigi sebagai alat

Menggunakan gigi untuk membuka sekantong keripik kentang atau membuka tutup pulpen juga dapat merusak gigi.

"Gigi Anda dimaksudkan untuk mengunyah makanan sehingga Anda memiliki pencernaan yang baik," kata Boghosian.

"Gigi bukanlah alat."

"Gunakan gunting jika Anda perlu membuka bungkusan," kata Tozzi.

Jika Anda tidak memiliki gunting, Anda dapat menggunakan kunci atau gunting kuku.

7. Merokok

Merokok tidak hanya berbahaya bagi kesehatan Anda secara keseluruhan tetapi juga gigi Anda, kata Boghosian.

Orang yang merokok lebih mungkin mengembangkan plak bakteri, yang menyebabkan penyakit gusi.

Merokok juga mengurangi aliran darah ke gusi, yang melarang penyembuhan di mulut.

Selain meningkatkan risiko penyakit, merokok juga dapat menyebabkan bau mulut dan menodai gigi, kata Tozzi.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang cara berhenti merokok, karena ada berbagai pilihan pengobatan seperti Chantix atau koyo nikotin.

(Tribunnews.com, Tiara Shelavie)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Gigi, Termasuk Menyikat Terlalu Keras dan Mengunyah Es Batu, 

Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved