Tips Puasa untuk Penderita Maag, Apakah Boleh Minum Kopi Setelah Berbuka atau saat Sahur?

TRIBUNSOLO.COM - Satu ibadah yang wajib dilakukan Umat Muslim sata Ramadhan adalah puasa.

Puasa wajib bagi Umat Muslim yang mampu, namun ada kalanya ada gangguan kesehatan yang bikin galau.

Nah salah satunya adalah maag.

Baca juga: Puasa Bisa Turunkan Imun Tubuh hingga Tingkatkan Risiko Tertular Covid-19? Ini Jawaban Epidemiolog

Baca juga: Cara Mudah Mengatasi Bibir Kering saat Puasa, Lakukan 4 Tips Berikut Ini

Apakah masih diwajibkan untuk berpuasa?

Jika maag kita belum mencapai level akut, tentu masih diwajibkan untuk berpuasa.

Apalagi sebetulnya puasa itu menyehatkan dan tidak membuat penyakit maag semakin parah.

Namun ada baiknya kita membiasakan pola makan sebelum dan saat menjalankan ibadah puasa.

Agar lambung tidak kaget dan tetap nyaman saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2021.

Berikut ini tips menjalankan puasa Ramadan bagi penderita maag.

1. Jangan lewatkan Sahur

Sebagaimana hadis Rasullulah menyebutkan bahwa puasa umat Islam berbeda dengan puasa umat beragama lain dan salah satu pembedanya adalah sahur.

Makan sahur sangat penting sebelum melakukan puasa karena dapat menjaga asupan energi yang dibutuhkan di siang hari.

Anda dianjurkan memakan makanan bergizi yang mengandung cukup karbohidrat, protein dan serat

Selain itu, Anda juga bisa minum susu hangat karena susu bisa mengurangi ketidaknyamanan di perut.