Breaking News:

3 Manfaat Utama Tidur Miring ke Kanan Bagi Kesehatan, Termasuk Mengurangi Beban Jantung

Tidur miring ke kanan ternyata punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh manusia.

brightside.me
Posisi tidur seseorang 

TRIBUNSOLO.COM - Tidur miring ke kanan ternyata punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh manusia.

Bagi umat Islam hal ini bukan tanpa alasan, melainkan sesuai sama anjuran Rasulullah SAW.

Baca juga: Kisah Putri Tidur Asal Banjarmasin, Tujuh Hari Terlelap Tanpa Bisa Digugah

Dalam HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710, Nabi Muhammad SAW mengatakan, "Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu."

 

Selain itu, biasanya Rasulullah SAW selalu meletakkan tangannya sebagai bantalan di kepala sebari tidur menghadap ke kanan. 

Yuk cari tahu 3 manfaat utama tidur miring ke kanan buat kesehatan kita!

Dilansir dari cewekbanget.id Anjuran Rasulullah, Ini 3 Manfaat Utama Tidur Miring ke Kanan!  mari cari tahu apa saja kebaikan anjuran Nabi SAW ini.

1. Mengurangi beban jantung

Posisi jantung manusia lebih condong berada di sebelah kiri.

Dengan tidur menghadap ke kanan, hal ini akan mengurangi beban jantung tertimpa organ tubuh lain.

Sedangkan, kalau kita tidur di menghadap ke sebelah kiri, jantung akan menerima aliran darah yang berlebihan.

Denyut jantung pun menjadi lebih cepat, padahal jantung butuh istirahat saat kita tidur.

2. Mengistirahatkan otak bagian kiri

Kenapa cuma mengistirahatkan otak sebelah kiri aja?

Karena otak kiri punya fungsi untuk membantu organ-organ di sebelah kanan untuk bekerja dengan baik.

Misalnya untuk makan, memegang sesuatu, dan aktivitas lain yang dominan menggunakan organ tubuh kanan.

Dengan posisi tidur menghadap kanan, kerja otak kiri pun akan lebih rileks untuk menyokong kerja organ tubuh kanan.

Baca juga: 7 Amalan Sebelum Tidur yang Dianjurkan Rasulullah SAW, Termasuk Wudhu hingga Bersihkan Tempat Tidur 

3. Menjaga paru-paru

Ilustrasi tidur nyenyak.
Ilustrasi tidur nyenyak. (naturalpractitionermag.com)

Paru-paru kiri manusia lebih kecil daripada paru-paru kanan.

Maka dari itu, kalau posisi tidur kita menghadap ke sebelah kanan, jantung enggak akan membebani paru-paru kanan.

Sebaliknya, kalau tidur ke sebelah kiri, jantung akan menimpa paru-paru yang berukuran kecil. Pastinya, hal ini enggak baik buat kesehatan kita.

Mulai sekarang, kita coba membiasakan diri untuk tidur di menghadap ke sebelah kanan yuk, girls! 

Supaya kerja jantung, otak, dan paru-paru kita lebih optimal dan sehat. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Dianjurkan Rasulullah SAW, Simak 3 Manfaat Utama Tidur Miring ke Kanan, Mengurangi Beban Jantung, 

Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved