TRIBUNSOLO.COM - Beberapa dari Anda mungkin kini tengah mencari cara menurunkan berat badan secara alami.

Diketahui, cara menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan mengatur pola makan.

Baca juga: Citra Kirana Beberkan Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat, Istri Rezky: Kurangi Camilan Manis

Konsumsi beberapa jenis makanan yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh.

Selain itu, Anda perlu menerapkan tips diet yang lain.

Mulai dari rajin olahraga hingga membatasi konsumsi alkohol.

Dengan melakukan semua kebiasaan sehat itu secara rutin, berat badan bisa lebih cepat turun.

Ketika berat badan lebih terkontrol, risiko terinfeksi berbagai macam penyakit juga bisa Anda hindari.

Misalnya, penyakit jantung dan diabetes.

Nah, supaya lebih aman, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi makanan-makanan ini secara rutin.

1. Teh hijau