Viral Kak Seto Masih Lincah Berlari di Usia 70 Tahun, Ini Rahasia yang Dilakukan Sejak 10 Tahun Lalu

TRIBUNSOLO.COM - Sebuah video yang memperlihatkan sosok psikolog Kak Seto sedang berlari kencang di usia 70 tahun viral di media sosial.

Video ini pertama kali diunggah akun @xdyrarara itu, nama Kak Seto kini masuk deretan trending topic Twitter.

Baca juga: Viral Kisah Haru Suami Artis Rawat Istri yang Kanker Selama 10 Tahun, Teringat Janji saat Akad Nikah

Semangat yang diperlihatkan Kak Seto membuat netizen kagum dan memuji psikolog kelahiran Klaten, Jawa Tengah, 70 tahun lalu itu.

Dalam video yang kini viral, Kak Seto terlihat riang berlari menyusuri UG Techno Park serta naik turun tangga tanpa terlihat kelelahan.

Kak Seto terlihat memakai kemeja batik ketika berlari mengelilingi taman kampus yang terletak di daerah Cianjur, Jawa Barat, itu.

Rahasia Kak Seto menjaga tubuh

Ia menganut pola makan vegetarian sejak tahun 2011 lalu dengan menghindari produk pangan hewani.

Oleh sebab itu, asupan makanannya hanya terdiri dari sayuran dan buah-buahan yang kaya nutrisi dan manfaat untuk tubuhnya.

Hal tersebut juga dilakukannya untuk menjauhkan diri dari penyakit.

Terbukti, dalam usia senja ia terbebas dari keluhan penyakit lansia seperti stroke, jantung dan diabetes.

Kak Seto ternyata menjaga makanan agar tubuhnya tetap bugar.

"Iya sejak 2011-lah sudah mulai. Itu untuk menjaga kebugaran tubuh, sayuran dan buah-buahan itu penting sekali, dan tempe itu gizinya ternyata besar sekali," ucap Kak Seto.

Selain menjaga asupan makanan, Kak Seto juga sangat rajin berolahraga.

Menjadi bintang tamu acara Pagi Pagi Ambyar, kata Kak Seto, ia menjawab tantangan dari anaknya saat memanjat tebing itu.

"Karena menjawab tantangan anak saya. Anak saya juga pecinta alam. Lalu bilang, 'Ayah masih bisa enggak kira-kira?' Ya coba aja, gitu," ujar Kak Seto Mulyadi, dikutip dari kanal YouTube Trans TV Official, Kamis (23/9/2021).

Pria kelahiran 28 Agustus 1951 itu mengatakan, ia sudah terbiasa berolahraga sehingga tidak memiliki ketakutan untuk memanjat tebing.

Tak dipungkiri jika aksi tersebut juga tak lepas dari olahraga rutin yang diterapkannya.

Ia rutin berolahraga seperti lompat sebanyak 50 kali, senam, ataupun push up.

"Terbiasa gerak dan tanpa sadar terlatih," kata Kak Seto.

Baca juga: Pejabat Pemkot Solo Diperas Preman Kenalan Eks Wali Kota Solo, Sudah Setor Rp 60 Juta

Berhasil melakukan panjat tebing, Kak Seto mengungkapkan punya cita-cita lainnya dalam hal olahraga ekstrem.

"Saya lagi mau coba terjun payung," ungkap Kak Seto.

Kak Seto mengatakan, tidak takut untuk melakukan olahraga terjun payung.

"Ya coba dulu, mungkin harus ada pelatih, diizinkan atau tidak. Kalau masih diizinkan, ya ingin sekali," tuturnya.

Menurut Kak Seto, keluarga tidak mempermasalahkan dirinya melakukan olahraga ekstrim. Dengan catatan, keamanannya terukur.

"Yang penting terkontrol dan diperhitungkan semuanya," ucap Kak Seto.

(*)