Gaya Hidup
Sering Tak Disadari, Ini Bahaya Buka HP saat Bangun Tidur, Bisa Berakibat Fatal pada Otak
Namun tahukah Anda? membuka hp saat bangun tidur ternyata berbahaya bagi otak.
Penulis: Tribun Network | Editor: Hanang Yuwono
lihat foto
Melewatkan keadaan theta dan alfa juga sama saja membuat otak siaga dengan gangguan.
Apalagi jika Anda menemukan konten atau informasi yang negatif di pagi hari yang cenderung memicu stres.
Hal ini dapat terjadi selama satu hari penuh, di mana Anda dapat merasa gelisah.
Email pekerjaan, daftar tugas, dan beberapa pengingat mungkin secara tidak langsung akan melelahkan bagi Anda.
Mengutip Times of India, buka hp saat bangun tidur juga memicu perasaan fear of missing out (FOMO), perasaan atau persepsi bahwa orang lain bersenang-senang, sementara kita tidak bisa melakukannya.
Dari beberapa faktor di atas, akhirnya akan bermuara pada kecemasan dan stres yang membuat pikiran kacau dan produktivitas terhambat.
Selain membuka hp saat bangun tidur, cobalah untuk melakukan aktivitas pagi hari yang lebih positif, menyeduh kopi atau bermeditasi bisa menjadi alternatif.
(*)
