Tips Kesehatan

Cara Jitu Menurunkan Kolesterol Usai Makan Daging Kurban, Bisa Mengonsumsi 7 Minuman Ini

Sebenarnya ada cara paling mudah untuk mencegah kolesterol naik tiba-tiba, yaitu dengan membatasi jumlah porsinya.

Sajian sedap
Resep Daging Sapi Lada Hitam Ala Resto Ini Bisa Disajikan Oleh Pemula Sekalipun 

TRIBUNSOLO.COM - Beberapa dari Anda mungkin sedang khawatir kolesterol tinggi usai menyantap hidangan khas Idul Adha seperti rendang, gulai, daging bakar, sate atau sup daging.

Sebenarnya ada cara paling mudah untuk mencegah kolesterol naik tiba-tiba, yaitu dengan membatasi jumlah porsinya.

Baca juga: 10 Makanan yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi, Baik Dikonsumsi Setelah Lebaran

Namun tidak bisa dipungkiri keinginan untuk menyantap makanan tersebut tentu tinggi.

Tetapi jika masih khawatir kolesterol naik, dilansir dari Kompas.com, tujuh minuman berikut ini bisa membantu dalam mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. 

1. Teh hijau

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut katekin yang mampu menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh.

Selain itu, kandungan kafein yang terdapat pada teh juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) di dalam tubuh.

Jika memang kesulitan mencari teh hijau, kita juga dapat menikmati sedikit manfaatnya dari teh hitam.

Tapi memang, efeknya tidak akan semaksimal saat mengonsumsi teh hijau, karena kandungan antioksidannya tidak setinggi teh hijau.

2. Susu kedelai

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved