5 Tips Ampuh untuk Menghilangkan Bau Mulut saat Puasa, Hindari Makanan yang Bersifat Lengket

3. Yogurt

Tidak hanya baik untuk pencernaan, kandungan probiotik dalam yogurt juga baik untuk kesehatan mulut.

Mengonsumsi yogurt polos yang rendah lemak sebanyak sehari sekali dapat mengatasi bau mulut.

4. Cuka

Cuka dapat dijadikan sebagai obat kumur alami yang dapat mengatasi bau mulut. Asam salisilat dalam cuka dapat mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut.

Cara membuatnya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan dua sendok makan cuka ke dalam satu cangkir air.

Setelahnya, berkumurlah dengan larutan tersebut selama 30 detik.

Baca juga: 4 Resep Masakan untuk Menu Sahur Puasa Nisfu Syaban: Simpel Buatnya, Enak Rasanya

5. Soda kue

Selain cuka, soda kue juga dapat digunakan sebagai obat kumur alami untuk mengatasi bau mulut.

Kandungan sodium bikarbonat dalam soda kue dapat membunuh bakteri dalam mulut.

Serupa dengan pembuatan larutan cuka, cukup dengan mencampurkan dua sendok makan soda kue ke dalam satu cangkir air hangat yang kemudian dapat digunakan untuk berkumur selama 30 detik.

6. Apel

Sama seperti susu, mengonsumsi apel dapat mengatasi bau mulut akibat bawang putih.

Apel memiliki kandungan yang dapat menetralisir bawang putih dalam darah dan tidak semata-mata hanya mengatasi bau mulut karena bawang putih.

7. Jeruk

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk dapat meningkatkan produksi air liur yang dapat membersihkan bakteri dalam mulut.

Oleh karenanya, mengonsumsi jeruk bisa digunakan sebagai cara mengatasi bau mulut.

(Magang TribunSolo.Com/Ilham Dwi Rahman)