Baca tanpa iklan
Ketika tidak mendapatkan cukup tidur, bagian-bagian otak yang berkontribusi terhadap kecemasan akan aktif berlebihan.
Tidur siang dapat menenangkan otak untuk sementara, namun pastikan untuk mendapatkan tidur nyenyak sepanjang malam untuk menjaga otak anda tetap tajam.
(Muhammad Renald Shiftanto)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Tidur Siang yang Mungkin Belum Diketahui, Hilangkan Kelelahan Mental hingga Merasa Bahagia