Baca tanpa iklan
Ini adalah cara terbaik untuk memotivasi diri agar tetap bergerak lebih banyak, dan pada gilirannya membakar lebih banyak kalori secara lebih efisien.
Meskipun kita tidak dapat meninggalkan rumah untuk kegiatan rekreasi, tetapi kita masih memiliki banyak pilihan.
Mulailah dengan melakukan satu pada hari pertama dan menambahkan satu lagi setiap hari. Lihatlah perkembangannya, tentu manfaat baik yang akan kita dapatkan.
Selamat mencoba.
(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Tips Atasi Berat Badan "Menggila" Selama Masa Isolasi Wabah Corona"