Baca tanpa iklan
TRIBUNSOLO.COM - Kita ketahui bersama jika sebentar lagu bulan Ramadan akan segera tiba.
Tentu saja bagi umat Islam bersiap untuk menyambutnya.
• 6 Tips Mengatasi Stres Selama Bekerja dari Rumah, Tetaplah Terkoneksi dengan Orang Lain
Wajib bagi semua umat Islam untuk berpuasa, kecuali mereka yang memiliki alasan atau hambatan seperti orang sakit.
Jika orang sakit diperbolehkan untuk tidak berpuasa, orang yang memiliki penyakit maag sering bertanya-tanya, apakah mereka dapat puasa atau mereka masih wajib melakukan puasa Ramadan?
Dilansir TribunWow.com dari azisilam.com, Sebenarnya penderita penyakit maag tidak memiliki alasan untuk meninggalkan puasa.
Karena berdasarkan penelitian, puasa tidak berdampak buruk pada penderita penyakit maag.
Selain itu puasa dapat sangat berguna untuk mencegah gastritis dan mengurangi peradangan di lambung.
Berikut TribunWow.com beri tips menjalankan puasa Ramadan bagi penderita maag:
1. Jangan lewatkan Sahur
Sebagaimana hadis Rasullulah menyebutkan bahwa puasa umat Islam berbeda dengan puasa umat beragama lain dan salah satu pembedanya adalah sahur.
Makan sahur sangat penting sebelum melakukan puasa karena dapat menjaga asupan energi yang dibutuhkan di siang hari.
Anda dianjurkan memakan makanan bergizi yang mengandung cukup karbohidrat, protein dan serat
Selain itu, Anda juga bisa minum susu hangat karena susu bisa mengurangi ketidaknyamanan di perut.
2. Hindari tidur setelah subuh
Sebagian besar Muslim biasanya akan tidur lagi setelah makan di waktu Sahur.