Baca tanpa iklan
Cuaca yang sangat lembab menyebabkan proses pencernaan kita melambat.
Mengonsumsi gorengan di musim hujan dapat menyebabkan komplikasi gastronomi, seperti kembung dan gangguan perut.
Makanan asin yang berlebihan juga menyebabkan retensi air.
Dr. Simran Saini, ahli gizi di Rumah Sakit Fortis, Shalimar Bagh, New Delhi, merekomendasikan untuk menjauhi makanan pinggir jalan, terutama yang berkuah.
Musim hujan membawa banyak bakteri dan serangga.
Hal itu dapat menyebabkan infeksi parah.
5. Minuman bersoda
Minuman bersoda mengurangi mineral dalam tubuh kita.
Kondisi tersebut menyebabkan pengurangan aktivitas enzim.
Ini sangat tidak bagus untuk sistem pencernaan yang sudah lemah.
Simpan sebotol air atau konsumsi minuman hangat seperti teh jahe.
Sistem pencernaanmu akan tetap terjaga selama musim hujan.
Dr. Saini juga mengatakan, musim hujan membuat sistem pencernaan sensitif.
Oleh karena itu, ia menyarankan untuk menghindari produk susu karena dapat mengganggu pencernaan.
Sebaliknya, konsumsi air rebus yang jernih.