Baca tanpa iklan
TRIBUNSOLO.COM - Pernahkah Anda merasakan kontraksi sendi secara tiba-tiba?
Bahkan kondisi tersebut membuat otot Anda terasa kaku dan sakit.
Kondisi seperti itu biasanya dikenal dengan kejang otot.
Kejang otot adalah kondisi yang umum terjadi dan mungkin pernah dialami hampir semua orang.
Baca juga: Manfaat Wedang Uwuh untuk Mengatasi Sakit Gigi, Bisa Diminum Setelah Makan
Baca juga: Manfaat Wedang Uwuh untuk Mengobati Perut Kembung, Baik Dikonsumsi Saat Musim Penghujan
Kondisi ini bisa terjadi di seluruh otot dalam tubuh namun yang sering terjadi di bagian kaki dan tangan.
Kejang otot bisa saja terjadi akibat dehidrasi hingga kelelahan.
Pada dasarnya kejang otot akan sembuh dengan sendirinya, namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar tidak terjadi kejang otot.
Salah satunya dengan memperbanyak minum air.
Karena kejang otot bisa terjadi karena dehidrasi.
Selain air putih, Anda juga bisa mengonsumsi wedang uwuh.
Hal ini lantaran adanya kandungan pala dalam wedang uwuh yang bisa mengobati kejang otot.
1. Cengkeh
Cengkah mempunyai efek farmakologis sebagai antiseptik, perangsang (stimulan), anestetik lokal, menghilangkan kolik, dan peluruh kentut (icarminative).
Di dunia medis, minyak cengkeh dimanfaatkan untuk meredakan sakit gigi. Bunga cengkeh (Syzygium aromaticum) kaya minyak atsiri, asam galotanat, asam oleanolat, karyofilin, eugenol, fenilin, resin, dan gom.
Khasiat wedang uwuh dari herbal ini ampuh untuk mengobati rematik, radang lambung, sinusitis, campak, sakit gigi, batuk, sakit kepala, kembung, mual dan muntah, masuk angin, dan terlambat haid.
2. Jahe
Diketahui bersifat antikoagulan yang bermanfaat dalam mencegah penggumpalan darah dan melancarkan darah haid.
Jahe juga mengandung antioksidan yang berguna untuk mengatasi radikal bebas. Jahe juga kaya minyak asiri berguna untuk meningkatkan fungsi jantung.
Kandungan mineral lain dalam jahe juga mampu memperkuat otot usus dan merangsang selaput lendir perut besar. Ini akan menguatkan lambung, memperbaiki dan melancarkan pencernaan.
3. Kayu secang
Wedang uwuh yang berwarna merah berasal dari kayu secang (Caesalpinia sappan). Khasiat wedang uwuh dari bahan ini karena bersifat antioksidan, antikanker, melancarkan peredaran darah, dan melegakan pernapasan.
4. Daun dan buah pala
Pala, baik bagian buah dan daunnya kaya dengan kandungan kimianya seperti saponin, polifenol, dan flavonoid. Zat ini ampuh dalam mengatasi insomnia, batuk berlendir, masuk angin, mengobati kejang otot, dan meredakan nyeri.
Herbal ini juga bersifat antiemetik (mengatasi rasa mual), stomakik (melancarkan pencernaan), dan karminatif (melancarkan buang angin). Tanaman ini juga baik untuk mengatasi rematik, melancarkan sirkulasi darah, dan meredakan nyeri haid.
5. Daun dan kayu manis
Selain rasanya yang manis, herbal ini juga berkhasiat sebagai antioksidan, mengatasi sakit perut, kembung, sakit kepala karena sinus, dan memulihkan rasa lelah, dan meningkatkan imunitas tubuh.
6. Kapulaga
Khasiat wedang uwuh dari bahan kapulaga juga kaya dengan kandungan protein, gula, lemak, minyak atsiri, sineol, terpineol,karvona, dan mineral penting lainnya. Kandungan ini ampuh sebagai obat batuk maupun untuk mencegah pengeroposan tulang.
7. Akar dan daun sereh
Akar sereh berkhasiat sebagai obat batuk, peluruh dahak, bahan kumur, peluruh air seni, peluruh keringat, dan menghangatkan badan. Begitupun daun sereh yang berkhasiat meredakan kejang, penurun panas, dan menambah nafsu makan.
Itulah beragam bahan herbal yang memberikan khasiat wedang uwuh untuk kesehatan tubuh dan mengatasi gangguan haid pada wanita.
Sedangkan gula batu digunakan dalam ramuan ini untuk tidak menghilangkan aroma dan citarasa asli herbalnya. Bisa juga bagi yang suka, tidak perlu menggunakan gulanya.
Cara membuat wedang uwuh
Langkah pertama bakar jahe, lalu digeprek hingga pipih. Didihkan air lalu masukkan jahe untuk direbus hingga sarinya keluar.
Masukan bahan-bahan seperti cengkeh atau batang cengkeh, daun cengkeh, daun kayu manis, daun pala, serutan kayu secang, dan gula batu.
Rebus selama 15 menit.
Jika sudah mengeluarkan warna merah bata minuman dapat diangkat dan tuangkan dalam gelas.
Selanjutnya wedang uwuh bisa dihidangkan dengan disaring atau tanpa disaring.
(*)