Siapa Sangka, 5 Jenis Makanan Ini Baik untuk Rambut Anda

Laporan Wartawan TribunSolo.com, Eka Fitriani

TRIBUNSOLO.COM, SOLO - Pergi ke salon merupakan satu kegiatan wanita untuk menjadikan rambutnya terlihat lebih indah.

Namun, tidak ada salahnya jika sedikit berhemat dan mengkonsumsi makanan di bawah ini yang ternyata mempunyai yang bagus untuk rambut anda.

Berikut TribunSolo.com rangkum dari berbagai sumber, 5 jenis makanan yang baik untuk rambut Anda.

· Bayam

Beberapa kandungan yang terdapat pada bayam yaitu beta karoten, folat, zat besi dan vitamin c.

Seluruh jenis kandungan dalam bayam ini membantu folikel rambut serta kulit kepala menjadi sehat.

· Alpukat

Jika Anda mempunyai rambut yang kering dan rapuh makanlah lebih banyak buah alpukat.

Buah ini banyak mengandung asam lemak omega 3 yang bermanfaat melembabkan rambut luar dan dalam.

Waktu yang paling baik untuk Anda memakan buah ini adalah di pagi hari dengan menggabungkannya dengan makanan sehat lainnya yang kaya protein seperti telur.

Selain dimakan, buah ini juga baik untuk dijadikan masker rambut.

· Kacang Kedelai

Kacang kedelai mengandung beberapa zat yang baik bagi rambut yaitu biotin, protein set dan zat besi.

Seluruh kandungan yang terdapat pada kacang kedelai tersebut sangat baik untuk rambut.