Idul Adha 2019
Kalap Makan Olahan Daging Kurban? Ini 5 Makanan untuk Kurangi Kolesterol
Olahan daging kambing dan sapi di perayaan Idul Adha 2019 biasanya akan disajikan dengan bumbu bersantan dan kental.
Editor:
Hanang Yuwono
lihat foto
4. Ikan
Mengonsumsi ikan ternyata juga bisa mengurangi kolesterol dalam tubuh.
Omega-3 dalam ikan mengurangi trigliserida dalam aliran darah dan juga melindungi jantung dari kolesterol.
5. Kacang
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa makan almond, kenari, kacang tanah, dan kacang-kacangan lainnya baik untuk jantung.
Makan 2 ons kacang sehari bisa sedikit menurunkan LDL, partikel pembawa kolesterol, sekitar 5%. (Akira Tandika Paramitaningtyas)
Artikel ini telah tayang di surya.co.id dengan judul 5 Makanan untuk Kurangi Kolesterol, Jangan Khawatir Makan Daging saat Idul Adha 2019
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Pakar: Banyak Menteri Presiden yang Pantas Kena Reshuffle, Kerjanya Omon-omon Cuma Ngerecokin](https://img.youtube.com/vi/3BbQlZOAwZ4/mqdefault.jpg)
