Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 52 Kg, Begini Kisah Perjuangan Nick King Pengacara Asal London

TRIBUNSOLO.COM - Kelebihan berat badan sudah menjadi hal biasa bagi seorang Nick King (46).

Namun, ketika menginjak usia dewasa, berat badannya terus menerus bertambah.

Bekerja sebagai pengacara, pria yang tinggal di London, Inggris ini tenggelam dalam pola kerja yang sibuk.

Dia pun banyak berpergian, ditambah gaya hidup dan pergaulan yang membuatnya jauh dari pola makan sehat.

Kebiasaannya tetap aktif lewat olahraga berenang pun belakangan menjadi percuma.

Selama 20 tahun ia tak pernah menimbang badan.

Namun satu hari, ia merasa dirinya tidak sehat.

• Benarkah Rutin Minum Kopi Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya

"Pada titik terberatku aku merasa lesu, depresi dan sangat tidak bahagia," kata dia.

Hingga suatu ketika dia mengalami insiden yang menyebabkan tulang iganya patah.

Ia pun menjadi pribadi yang tidak lagi aktif, dan depresinya kian terasa parah.

Berat badan terberatnya mencapai 124 kg, dengan lemak tubuh lebih dari 45 persen dan lingkar pinggang 129 cm.

Saat itu, Nick merasa dirinya tidak bisa memberikan contoh baik bagi anak-anaknya sehingga ia merasa harus mulai berubah.

Perjalanan penurunan berat badan

Nick mulai dengan bergabung dengan UP Fitness dan berolahraga tiga kali seminggu di tengah kesibukan kerjanya.

Nick rutin melakukan olahraga ketahanan dengan beban diiringi dengan Latihan Interval Intensitas Tinggi ( HIIT).