Berat Badan Turuh hingga 19 kg, Adele Ungkap Rahasianya

TRIBUNSOLO.COM -  Penyanyi Adele dikenal dengan suaranya yang merdu dan berciri khas.

Namun, para penggemar juga mengenalnya sebagai sosok penyanyi yang tetap percaya diri dengan bentuk tubuhnya.

Dari Adele, banyak penggemar belajar bahwa tampil cantik dan mempesona tak harus langsing bak model.

Namun, pelantun "All I Ask" itu tampak berbeda ketika muncul di pesta ulang tahun Drake awal bulan ini.

Ia tampak lebih langsing setelah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 19 kg.

• Ucapan Ulang Tahun Adele untuk Beyonce yang Bikin Gempar Penggemar

Apa rahasianya?

1. Diet Sirtfood

Adele mencoba Diet Sirtfood, di mana para pelakunya mengkonsumsi banyak makanan nabati untuk bisa kurus.

Jenis makanan tersebut dikenal sebagai aktivator sirtuin, protein yang berperan menekan nafsu makan dan mengaktifkan "gen kurus" tubuh.

Aktivator sirtuin juga dipercaya mampu melindungi sel tubuh agar tidak mati karena stres dan meregulasi peradangan, metabolisme, serta proses penuaan.

Diet ini tetap memperbolehkan pelakunya makan dark chocolate dan anggur merah karena tinggi kandungan sirtuin.

2. Pilates 

Awal tahun ini, The Sun mengungkapkan bahwa Adele mulai rutin melakukan pilates dengan temannya, Ayda Field.

Kelas pilates yang dijalaninya melibatkan alat untuk memperbaiki postur, fleksibilitas dan keseimbangan tubuh.

Seorang sumber mengatakan, Adele sangat menyukai rutinitas barunya itu.