Berat Badan Turuh hingga 19 kg, Adele Ungkap Rahasianya

Kepada Rolling Stone pada 2016 ia mengatakan bahwa dirinya bukan penggemat gym.

Namun salah satu aktivitas olahraga kesukaan Adele adalah angkat beban.

6. Fokus pada kesehatan dan kebahagiaan

Salah satu mantra hidup Adele adalah selalu mencari kebahagiaan terlebih dahulu, baru tampilan fisik

Sebelumnya ia pernah mengatakan bahwa hal terpenting adalah bahagia dengan diri kita sendiri.

• Benarkah Mandi Air Dingin Bisa Turunkan Berat Badan, Begini Penjelasannya

Maka ketika kita tahu perlu meningkatkan kualitas diri kita dari hal-hal dalam diri yang tidak kita senangi, lakukanlah setelah kita mengapresiasi diri kita.

Adele mengaku dirinya masih memiliki masalah citra diri.

Namun baginya, masih ada banyak masalah yang perlu dikhawatirkan.

"Aku punya masalah citra tubuh, tapi aku tidak akan membuatnya mengontrol hidupku," kata Adele.

(Nabilla Tashandra)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berat Badan Turun 19 kg, Apa yang Dilakukan Adele?"