Sering Dijadikan Menu Sarapan, Ternyata 7 Makanan Ini Malah Bikin Diet Gagal

3. Alpukat Susu

Moms yang ingin menurukan berat badan wajib menghindari alpukat dengan campuran susu.

Rasanya memang enak, tapi makanan ini justru akan membuat timbangan Moms menjerit. 

Alpukat mengandung lemak baik, tapi berbeda cerita kalau Moms memakan alpukat dengan susu kental manis. 

Susu kental manis mengandung terlalu banyak gula yang membuat makanan ini jadi tidak sehat lagi. 

Lebih baik, Moms mengganti susu kental manis dengan telur untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh.

• Hati-hati, Ternyata Diet Tidak Seimbang Bisa Picu Terkena Penyakit Diabetes, Begini Penjelasannya

• Lemak Dianggap Bikin Gemuk, Ternyata Ini Manfaat Lemak yang Justru Baik untuk Diet

4. Oatmeal Ditambah Perasa

Oatmeal dengan tambahan perasa makanan menang enak, tapi ini akan meningkatkan kandungan gula dalam sarapan Moms. 

"Beberapa produk oatmeal sendiri sudah ada yang menggunakan gula buatan seperti sukralosa dan pewarna buatan," tutur Leslie. 

Sebagai gantinya, Moms cukup mengonsumsi oatmeal dengan buah atau sedikit madu agar lebih sehat.

5. Kue Muffin dari Kafe

Kalau Moms gemar mampir ke kafe untuk membeli kopi dan muffin untuk sarapan, sebaiknya Moms segera menghentikan hal ini. 

Kue muffin dari kafe memang terasa enak, tapi tahukah Moms kalau muffin tersebut dibuat dari tepung, gula dan mentega berlebih?

Untuk hal ini, Leslie menyarankan agar Moms membuat kue muffin dari rumah dengan menggunakan bahan yang sehat.

• Ternyata Ini Alasannya, Mengapa Berat Badan Turun Drastis di Awal Diet

• Jauhi Jenis Minuman Ini Saat Anda Diet Agar Berat Badanmu Tak Tambah Naik

6. Roti Manis