Sering Diabaikan, Ternyata 5 Makanan Ini jadi Pantangan bagi Penderita Diabetes

TRIBUNSOLO.COM -  Beberapa makanan menjadi pantangan untuk penderita diabetes dan harus dihindari konsumsinya.

Simak penjelasannya berikut ini.

Seorang penderita diabetes harus menjaga gaya hidup dan pola makannya sehari-hari.

Makanan memang menjadi asupan nutrisi yang harus dipenuhi sehari-hari, tetapi untuk penderita diabetes, beberapa makanan yang sebaiknya dihindari.

Tujuannya adalah untuk mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes agar tidak naik.

Gula darah yang naik drastis bisa memperparah kondisi penyakit diabetes.

Maka, penderita diabetes harus mengatur asupan makanan dan menghindari makanan tertentu.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah makanan yang baik dan buruk untuk dikonsumsi.

Protein

Penderita diabetes tetap harus mendapatkan protein, tetapi ada beberapa makanan yang harus dihindari untuk pemenuhan kebutuhan protein ini.

Pantangan untuk penderita diabetes adalah daging yang digoreng, kulit unggas, ikan goteng, dan tahu goreng.

Untuk memenuhi kebutuhan protein, penderita diabetes bisa mengkonsumsi daging dada ayam tanpa kulit, daging yang direbus, tahu kukus atau tahu rebus, ikan panggang, telur, dan kacang-kacangan.

• Daftar Gejala Diabetes yang Sering Tak Disadari, Simak Sebelum Terlambat

• Cukup dengan Mengatur Waktu Makan Ternyata Bisa Mengurangi Risiko Terkena Penyakit Diabetes

Karbohidrat

Penderita diabetes juga memerlukan karbohidrat sebagai tambahan tenaga.

Tetapi yang menjadi pantangan untuk pemenuhan kebutuhan karbohidrat pada penderita diabetes adalah nasi putih, roti putih, dan kentang goreng.