5 Tes Sederhana yang Akan Tunjukkan Tubuhmu Sehat atau Tidak

TRIBUNSOLO.COM -  Risiko penyakit diprediksi akan meningkat seiring bertambahnya usia dan sistem kekebalan tubuh pun menjadi lemah.

Untuk mengetahui bagaimana kondisi kesehatanmu, kamu sebaiknya melakukan pemeriksaan fisik lengkap setiap 2 tahun.

Selain itu, kamu pun bisa melakukan tes super cepat yang bisa dicoba di rumah.

Kamu hanya membutuhkan waktu 30 detik dan kamu pun akan mengetahui apakah tubuhmu baik-baik saja atau tidak.

 Simak lima tes super cepat berikut ini, dilansir TribunTernate.com dari Brighside.me:

1. Tekan akar kukumu dengan kuat

Tekan bagian atas jari tangan kirimu dengan meremas akar kuku menggunakan ibu jari dan jari telunjuk kananmu.

Mulailah dengan ibu jarimu dan tahan selama 3-5 detik.

Setelah itu, lanjutkan ke jari lain dan ulangi yang sama.

Setelah kamu berhenti menekan, darah semestinya mengalir kembali dalam waktu tidak lebih dari 2 detik.

Jika ya, tubuhmu memiliki aliran darah yang cukup.

Jari-jarimu terhubung erat dengan organ-organ dalammu dan jika tes tersebut menyakitkan bagimu, mungkin ada sesuatu yang salah.

Inilah arti rasa sakit pada jari yang berbeda, menurut para ahli:

- ibu jari: jika meremas kuku ibu jari terasa menyakitkan bagimu, ini mungkin merupakan tanda masalah paru-paru.

- jari telunjuk: berhubungan erat dengan usus besarmu.