8 Obat Alami yang Efektif Mencegah Osteoporosis, Buah dan Sayur hingga Akupuntur

TRIBUNSOLO.COM -  Osteoporosis merupakan kondisi saat kualitas kepadatan tulang menurun.

Kondisi tersebut membuat tulang menjadi keropos dan rentan retak.

Risiko wanita mengidap osteoporosis empat kali lebih besar dibandingkan dengan risiko pada pria.

Kekurangan kalsium diperkirakan menjadi penyebab kasus-kasus osteoporosis di Indonesia.

Beberapa kondisi berikut dapat menjadi gejala terjadinya osteoporosis, antara lain sakit punggung, postur tubuh bungkuk, menurunnya tinggi badan, lebih sering mengalami cedera/keretakan tulang.

Osteoporosis dapat dicegah dengan menggunakan beberapa obat alami yang efektif.

Berikut ini obat alami yang efektif untuk mencegah osteoporosis, dilansir dari laman Boldsky, Sabtu (1/2/2020).

• Bisa Turunkan Berat Badan, Simak 5 Manfaat Air Lemon bagi Kesehatan Tubuh

• Ramalan Zodiak Kesehatan Sabtu 1 Februari 2020, Taurus Harus Lebih Banyak Konsumsi Buah

1. Black Cohosh

Black cohosh merupakan ramuan yang mengandung fitoestrogen yang dapat membantu mencegah osteoporosis.

Menurut sebuah penelitian, black cohosh efektif dalam pencegahan tulang menjadi keropos pasca-menopause yang terkait dengan osteoporosis.

Black cohosh memiliki efek samping, jadi berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum menggunakannya.

2. Semanggi Merah

Semanggi merah telah dikaitkan dengan osteoporosis dan gejala menopause.

Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar isoflavon fitoestrogenik dalam semanggi merah yang dapat membantu mengobati osteoporosis dengan mengurangi keropos tulang.

Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi ekstrak semanggi merah.