5 Makanan yang Bisa Bantu Redakan Stres, Ada Roti Gandum hingga Buah Pisang
Ada berbagai hal yang bisa dilakukan untuk mengusir stres, seperti melakukan hal yang disukai dan pergi berlibur.
Editor:
Naufal Hanif Putra Aji
lihat foto
Lebih baik lagi jika konsumsi kacang almond yang tanpa penambahan bubuk perasa.
• 10 Buah yang Kaya Akan Manfaat bagi Kesehatan Tubuh, Lemon hingga Delima
- Buah pisang dan alpukat
Buah-buahan memang baik dikonsumsi oleh tubuh karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Buah yang bisa menimnbulkan suasana hati menjadi senang dan terhindar dari stres adalah pisang dan alpukat.
Alpukat mengandung asam tak jenuh dan bisa meningkatkan mood.
Sedangkan pisang mengadnung magnesium yang mampu mengurangi rasa cemas.
Kedua buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan meredakan stres. (TribunStyle.com/Anggie)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Makanan Murah Meriah Bantu Redakan Stres, dari Roti Gandum hingga Buah Pisang,
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Prabowo Ganti Kapolri? Pakar: Jangan Cuma Jadi 'Pemadam Kebakaran' atau Jenderal Karbitan](https://img.youtube.com/vi/j2Z7YwjM3pU/mqdefault.jpg)
