Breaking News:

Info Kesehatan

Ternyata Paprika Merah Baik untuk Kesehatan Ginjal, Simak Penjelasannya

Kandungan kalium dalam ubi jalar dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh dan mengurangi pengaruhnya pada ginjal.

SHUTTERSTOCK
Ilustrasi ginjal 

Paprika merah dikenal sebagai sayuran yang baik untuk kesehatan ginjal karena kandungan potasiumnya yang rendah.

Kadar kalium yang tinggi dalam darah dapat menyulitkan ginjal untuk menghilangkannya sehingga menyebabkan penyakit ginjal kronis.

Paprika merah mengandung antioksidan kuat seperti vitamin C, A, B6 dan nutrisi lain seperti asam folat dan serat yang penting untuk kesehatan ginjal.

3. Bawang putih

Bawang putih. (Verywell Family)
Bawang putih. (Verywell Family) ()

Bawang putih membantu meningkatkan kesehatan ginjal secara keseluruhan karena sifat diuretiknya yang menakjubkan.

Diuretik membantu mengeluarkan natrium dan air berlebih dari tubuh dengan membuang natrium melalui buang air kecil.

Bawang putih juga dapat melindungi ginjal dari efek berbahaya logam berat seperti timah.

Bawang putih memiliki kekuatan untuk mengurangi peradangan, melawan infeksi, membersihkan tubuh dan menurunkan kolesterol dan bertindak sebagai antibiotik alami.

Terlalu Banyak Minum Air Putih Ternyata Bisa Membebani Ginjal

Begini Cerita Vidi Aldiano saat Pertama Tahu Divonis Kanker Ginjal hingga Sempat Alami Depresi

4. Kembang kol

kembang kol (Pinterest)
kembang kol (Pinterest) ()

Sayuran ini mengandung asam folat dan serat.

Halaman
123
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved