Breaking News:

Info Kesehatan

Ternyata Paprika Merah Baik untuk Kesehatan Ginjal, Simak Penjelasannya

Kandungan kalium dalam ubi jalar dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh dan mengurangi pengaruhnya pada ginjal.

SHUTTERSTOCK
Ilustrasi ginjal 

TRIBUNSOLO.COM -  Ginjal adalah organ yang berfungsi untuk mengeluarkan produk limbah dari darah dan mengatur kadar cairan dalam tubuh.

Anda harus menjaga ginjal agara tetap berfungsi secara baik, caranya yakni dengan mengkonsusi sayur-sayuran.

Menghindari lemak jenuh dan makanan olahan yang mengandung natrium dalam jumlah berlebihan adalah langkah-langkah penting untuk merawat ginjal.

Ada sayuran tertentu yang bermanfaat untuk membersihkan, memurnikan, melindungi dan meningkatkan kinerja ginjal Anda.

Dikutip Tribunnews.com dari laman Boldsky, inilah 5 sayur yang bermanfaat untuk kesehatan ginjal.

1. Ubi Jalar

Ubi jalar. (heathlyforlife.com)
Ubi jalar. (heathlyforlife.com) ()

Ubi Jalar adalah sumber vitamin A dan C dan beta-karoten yang sangat baik.

Ubi Jalar juga merupakan sumber vitamin B-6, serat, dan kalium yang baik.

Kandungan kalium dalam ubi jalar dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh dan mengurangi pengaruhnya pada ginjal.

Termasuk Jeruk, Inilah 5 Makanan yang Bisa Timbulkan Masalah Ginjal Jika Dikonsumsi Berlebihan

7 Minuman untuk Bersihkan Ginjal Secara Alami, Salah Satunya dengan Teh Jahe

2. Paprika merah

Paprika (TRIBUNNEWS.COM/HENDRA GUNAWAN)
Paprika (TRIBUNNEWS.COM/HENDRA GUNAWAN) ()
Halaman
123
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved