5 Manfaat Daun Kemangi bagi Kesehatan, Mampu Kontrol Gula Darah Penderita Diabetes

Sebaliknya, lemak trans yang kerap ditemukan dalam banyak jenis margarin, makanan yang dipanggang atau makanan yang digoreng di sebagian besar restoran cepat saji dapat mengembangkan risiko diabetes.

4. Hindari minuman manis

Minuman manis mengandung glikemik yang tinggi yang pada akhirnya meningkatkan risiko diabetes.

Hal tersebut telah terbukti dalam riset the Nurses’ Health Study.

Riset tersebut membuktikan wanita yang minum satu atau lebih minuman manis per hari memiliki risiko 83 persen lebih tinggi terkena diabetes tipe 2, dibandingkan dengan wanita yang minum kurang dari satu minuman manis per bulan.

Sebagai gantinya, kita bisa memilih mengonsumsi air putih, kopi dan teh tanpa tambahan pemanis buatan.

Itulah sederet khasiat dari daun kemangi.

Mulai dari melawan kanker hingga mengontrol gula darah penderita diabetes.

 (Putra Dewangga Candra Seta)

Artikel ini telah tayang di surya.co.id dengan judul 5 Khasiat di Balik Kenikmatan Daun Kemangi, Melawan Kanker & Kontrol Gula Darah Penderita Diabetes