6 Tips Mengatasi Stres Selama Bekerja dari Rumah, Tetaplah Terkoneksi dengan Orang Lain

Mereka merasa sangat dibatasi oleh ruang, karena mereka tidak melakukan aktivitas keluar rumah seperti orang bekerja pada umumnya.

Namun Ia menjelaskan, pada dasarnya manusia diberi kemampuan untuk memiliki keahlian untuk mengatasi stres dan menyelesaikan permasalahannya sendiri.

Tetapi kemampuan seseorang dalam mengelola stres dan menyelesaikan masalah, berbeda -beda tergantung pada waktu, strategi dan pemikirannya masing-masing.

Lalu bagaimana cara untuk mengatasi stres pada seseorang ketika bekerja dari rumah (WFH)?

Berikut Tribunnews rangkum tips untuk mengatasi stres pada seseorang ketika bekerja dari rumah:

1. Menetapkan jadwal sebelum mulai bekerja

Dengan mengelola semua aktivitas secara tersetruktur, tingkat stres seseorang akan lebih rendah karena seseorang tidak akan merasakan kebingungan saat berada dirumah.

2. Prioritaskan tugas yang lebih menantang terlebih dahulu

Mengerjakan tugas-tugas yang lebih menantang terlebih dahulu, maka pekerjaan yang tersisa akan terasa lebih ringan dan lebih cepat terselesaikan.

3. Memotivasi diri sendiri ketika sudah selesai bekerja

Ini merupakan satu bentuk kemampuan diri untuk mengolah kemampuan diri dalam mengatasai emosi dan stres.

• Daftar Promo Indomaret Berlaku hingga 21 April 2020, Ada Peket Serba Rp 10 Ribu, Berikut Katalognya

4. Atur posisi paling nyaman ketika bekerja

Tempat dan posisi yang nyaman akan mendorong kemampuan fokus Anda ketika bekerja dari rumah.

5. Tetap jaga pola tidur yang teratur

Anda juga bisa menjaga pola tidur harian ketika di rumah dengan lebih baik.