Sederet Manfaat Kurma bagi Tubuh, Bisa Meningkatkan Kesehatan Tulang hingga Menurunkan Kolesterol
Selain rasanya yang manis, kurma juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
lihat foto
TRIBUNSOLO.COM - Buah kurma menjadi salah satu buah yang baik dikonsumsi.
Kurma bisa dikonsumsi langsung dan juga dibuat untuk berbagai olahan.
• Daftar Promo Alfamart, Indomaret & Alfamidi 18 April 2020, Nikamti Diskon Minyak Goreng hingga Beras
Selain rasanya yang manis, kurma juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dikutip dari food.ndtv.com, kurma adalah makanan yang kaya akan berbagai vitamin dan mineral.
Selain itu, kurma juga mengandung kalsium, zat besi, fosfor, kalium, magnesium, dan seng.
Berikut 8 manfaat mengonsumsi kurma bagi kesehatan dikutip dari food.ndtv.com:
1. Menurunkan kolesterol
Kurma adalah makanan yang bebas dari kolesterol dan mengandung sedikit lemak.
Mengonsumsi kurma sehari-hari dapat membantu mengontrol kadar kolesterol.
Kurma juga dapat membantu penurunan berat badan.
2. Kaya Protein
Kurma adalah sumber protein yang besar sehingga mampu membantu tubuh tetap bugar.
Buah ini dapat menjaga otot tetap kuat.
Imbangi dengan makan kurma saat melakukan gym agar hasil yang diterima lebih maksimal.
• Acara NET TV Tawa Tawa Santai Diberi Sanksi KPI Pusat karena Dianggap Bahayakan Keselamatan Anak
3. Kaya vitamin
