Ramadhan 2020
Berdiet saat Puasa, Konsumsi 7 Buah Ini saat Sahur
Beberapa orang memanfaatkan kegiatan puasa Ramadan sebagai sarana berdiet atau menurunkan berat badan.
lihat foto
TRIBUNSOLO.COM - Puasa Ramadhan terbukti memiliki segudang manfaat kesehatan.
Selain mendapat pahala dan belajar menahan hawa nafsu, puasa juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Beberapa orang memanfaatkan kegiatan puasa Ramadan sebagai sarana berdiet atau menurunkan berat badan.
• Nonton Video Makanan dan Minuman Apakah Bisa Batalkah Puasa? Begini Penjelasannya
• Benarkah Melakukan Olahraga Berat di Bulan Puasa Berbahaya? Simak Penjelasannya
Bagi Anda yang ingin berpuasa sekaligus untuk mengurangi berat badan, Anda harus memperhatikan betul makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka.
Buah adalah makanan dari alam yang mengandung gula alami, sehingga tidak menyebabkan penimbunan kalori yang tidak perlu.
Untuk sahur, Anda hanya bisa mengonsumsi buah yang nantinya memproduksi tenaga dari gula alami untuk kekuatan puasa seharian.
Dikutip dari stepfeed.com, berikut 7 buah yang bisa Anda konsumsi untuk sahur:
1. Pisang
Pisang mengandung potasium dan juga sumber zat tepung alami.
Zat tepung alami bisa memproduksi karbohidrat sehat yang menciptakan rasa kenyang serta menyehatkan metabolisme Anda.
| Bacaan Doa di Akhir Ramadhan yang Dibaca Rasulullah Agar Bisa Berjumpa Ramadhan Tahun Depan |
|
|---|
| Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa 23 Mei 2020 / 30 Ramadhan 1441 di Kota Solo dan Sekitarnya |
|
|---|
| 5 Gangguan Kesehatan yang Sering Terjadi Setelah Lebaran, Waspada Naiknya Gula Darah Pada Tubuh |
|
|---|
| Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa 22 Mei 2020 / 29 Ramadhan 1441 di Kota Solo dan Sekitarnya |
|
|---|
| Inilah 8 Sunah saat Hari Raya Idul Fitri: Memotong Kuku hingga Mengumandangkan Takbir |
|
|---|
