7 Makanan yang Perlu Dihindari saat Sahur Agar Tidak Mengganggu Puasa, Hindari Makanan Bersantan

Selain itu, makanan pedas juga bisa merangsang naiknya asam lambung.

Sehingga lambung akan mudah rapuh dan mengalami luka dalam yang mengakibatkan penyakit maag hingga radang.

• Apakah Perlu Membaca Doa Khusus saat Khatam Alquran di Bulan Ramadhan? Ini Penjelasan Ustaz

4. Makanan Terlalu Manis

Saat sahur usahakan menghindari makanan yang terlalu manis dan mengandung banyak gula.

Hal ini bisa menyebabkan naiknya kadar gula darah dalam tubuh selama berpuasa.

Tentu saja mengonsumsi makanan yang terlalu manis bisa menyebabkan tubuh mudah lelah, mengantuk, hingga lemas selama berpuasa.

5. Makanan Terlalu Asam

Tidak masalah jika mengonsumsi buah asam yang mengandung Vitamin C saat sahur.

Namun perlu diperhatikan jika mengonsumsi makanan yang terlalu asam dalam jumlah berlebih akan mengganggu kesehatan.

Makanan yang terlalu asam bisa menyebabkan asam lambung naik dengan cepat dan menyulitkan proses pencernaan makanan yang dikonsumsi.

Tak hanya itu, mengonsumsi makanan yang terlalu asam saat sahur juga bisa mengganggu aktivitas selama berpuasa karena tubuh akan mudah lemas bahkan terkena maag.

• Didi Kempot Meninggal Dunia, Begini Kata Sang Kakak Soal Riwayat Kesehatannya

6. Makanan Berkafein

Bukan hanya minuman berkafein seperti kopi, makanan yang mengandung kafein juga harus dihindari.

Satu diantaranya adalah cokelat berkafein yang harus dihindari saat sahur bulan Ramadan.

Apabila mengonsumsinya saat sahur, tidak menutup kemungkinan tubuh akan mengalami gangguan kesehatan.