Breaking News:

Bisa Turunkan Berat Badan, Inilah Berbagai Kandungan Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh

Kita ketahui bersama jika buah alpukat termasuk buah yang populer meski tak banyak yang mengonsumsi setiap hari di Indonesia.

Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Istimewa
Alpukat 

TRIBUNSOLO.COM - Kita ketahui bersama jika buah alpukat termasuk buah yang populer meski tak banyak yang mengonsumsi setiap hari di Indonesia.

Buah alpukat yang biasa dibuat jus, ternyata mengandung banyak manfaat yang bisa mengurangi risiko diabetes hingga menurunkan berat badan.

6 Alasan Mengapa Serum Vitamin C Baik untuk Kesehatan Kulit Wajah, Simak Penjelasannya

Dikutip Tribunnews.com dari everydayhealth.com, buah alpukat awalnya ditemukan Meksiko selatan dan Kolombia sekitar 7.000 tahun lalu.

Buah ini awalnya dinamai 'pri aligator' oleh penjajah Inggris karena kulitnya yang hijau dan wujudnya yang mirip pir.

Ilustrasi buah alpukat dihaluskan.
Ilustrasi buah alpukat dihaluskan. (williams-sonoma.com)

Kandungan Alpukat

Berdasarkan Pusat Informasi Bioteknologi Nasional, dalam setengah alpukat atau 68 gram alpukat mengandung zat berikut:

- 114 kalori

- 6 gram serat diet

- 0.2 gram gula total

- 345 miligram potassium

- 5.5 miligram sodium

Halaman
123
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved