Breaking News:

Bisa Turunkan Berat Badan, Inilah Berbagai Kandungan Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh

Kita ketahui bersama jika buah alpukat termasuk buah yang populer meski tak banyak yang mengonsumsi setiap hari di Indonesia.

Istimewa
Alpukat 

- 19.5 miligram magnesium

- 43 microgram vitamin A

- 1.3 miligram vitamin E

- 14 microgram vitamin K

- 0.2 miligram vitamin B6

- 6.7 asam lemak tak jenuh tunggal

6 Manfaat Cuka Apel bagi Kesehatan yang Harus Kamu Ketahui, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

Manfaat Alpukat

Asam lemak tak jenuh pada alpukat bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Maka dari itu, alpukat cukup populer di kalangan orang-orang yang menerapkan diet ketogenic.

Sementara itu, kandungan potassium adalah nutrisi untuk menyehatkan organ hati dan mengurangi tekanan darah tinggi.

Halaman
123
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved