Ragam Makanan yang Bisa Mengurangi Panas Tubuh, Ada Semangka hingga Sayuran Hijau

TRIBUNSOLO.COM – Musim panas akan membuat tubuh mudah berkeringat sehingga kita merasa tidak nyaman, terutama panas sinar matahari di siang hari.

Bahkan panasnya suhu di musim panas dapat membuat suhu tubuh ikut meningkat.

Ini bisa terjadi ketika cuaca sangat panas dan jika kalian berolahraga di tempat panas, meningkatkan risiko panas tubuh.

Seiring dengan cuaca panas akan memicu masalah dalam tubuh yang bisa jadi sangat menyusahkan, misalnya munculnya panas tubuh.

Panas tubuh merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi pada banyak orang atau dikenal juga sebagai stres panas.

• Kebiasaan Mengupil Ternyata Berdampak Buruk Buat Kesehatan, Bisa Undang Penyakit Mematikan

• Inilah 8 Macam Jus Buah yang Mampu Menurunkan Kadar Kolesterol Setelah Lebaran

Hal ini terjadi karena tubuh tak bisa mendinginkan dirinya sendiri sehingga dapat menimbulkan kerusakan organ dalam seperti kram panas, ruam panas, pusing dan mual.

Selama cuaca panas sebaiknya tetap memastikan tubuh tetap terhidrasi.

Minumlah banyak air atau jus buah karena cairan tersebut dapat membantu mengurangi panas tubuh.

Dialnsir Tribunsolo.com dari boldsky, berikut beragam makanan yang dapat mengurangi panas tubuh.

1. Semangka

Semangka adalah buah yang kaya akan kadungan air bahkan ada sekitar 92 air di dalamnya.

Selain air, semangka juga mengandung vitamin A, vitaminC, antioksidan dan asam amino.

Jadi kandungan air yang ada di buah ini dapat mengurangi panas tubuh dan membuat tubuh tetap terhidrasi.

2. Melon

Melon juga memiliki kandungan air yang banyak, ada sekitar 90 persen air.