Waspada, 4 Penyakit Berbahaya Akibat Kurang Tidur, dari Serangan Jantung hingga Kanker

Tidur di malam hari ternyata sangat penting dan memiliki pengaruh penting terhadap kesehatan tubuh.

net
Ilustrasi 

TRIBUNSOLO.COM - Tidur di malam hari ternyata sangat penting dan memiliki pengaruh penting terhadap kesehatan tubuh.

Setelah beraktivitas seharian penuh, tentunya tubuh perlu beristirahat sejanak di malam hari.

Sederet Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Musim Panas, Bisa Menghidrasi Tubuh dengan Baik

Dengan tidur, kita sama saja mengistirahatkan tubuh yang sudah beraktivitas selama seharian penuh.

Meski demikian, masih banyak orang yang memilih untuk begadang karena pekerjaan atau sekedar nongkrong.

Ilustrasi kurang tidur
Ilustrasi kurang tidur (Warta kota)

Ternyata kebiasaan begadang bisa berakibat pada kesehatan tubuh dan menyebabkan penyakit berbahaya.

Menurut beberapa riset, kurang tidur bisa menyebabkan berbagai macam penyakit berbahaya.

Lalu, penyakit apa saja yang ditimbulkan karena kurang tidur? Simak penjelasannya berikut ini:

  • Serangan jantung
Ilustrasi
Ilustrasi (www.csp.org.uk)

Ternyata, tidur memiliki fungsi dalam menjaga kesehatan jantung.

Menurut penelitian, orang yang memiliki kualitas tidur yang baik memiliki risiko yang lebih rendah terkena serangan jantung.

Sebaliknya, orang yang waktu tidurnya kurang dari 6 jam memiliki risiko terkena aterosklerosis atau pengerasan pada pembuluh darah.

Halaman
12
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved