7 Makanan yang Dipercaya Bisa Membuat Bulu Mata Panjang Secara Alami, Apa Saja?

TRIBUNSOLO.COM – Memiliki bulu mata yang panjang dan lentik adalah kecantikan tersendiri bagi sebagian orang.

Karena mata adalah pusat perhatian sehingga tak ada salahnya untuk membuat mata terlihat indah dan menarik.

Salah satu cara yang bisa membuat mata tambah menarik yaknidengan memiliki bulu mata yang panjang dan lentik.

Biasanya sebagian wanita lebih memilih menggunakan bulu mata palsu karena lebih simple dan bisa menentukan bentuknya tebal atau tipis.

Sebenarnya ada cara lain yang bisa diterapkan agar bulu mata tumbuh panjang dan sehat.

Seperti menggunakan minyak esensial dan memijatnya.

Namun, ada cara yang lebih mudah lagi yakni dengan mengonsumsi makanan sehat.

• Manfaat Lidah Buaya bagi Kesehatan Rambut: Bisa Menebalkan hingga Memperkuat Rambut

• Manfaat Menggunakan Masker Susu bagi Kecantikan: Bantu Atasi Jerawat hingga Kulit Kusam

Dilansir Tribunsolo.com dari Brightside, berikut beberapa makanan yang bisa membuat bulu mata semakin panjang dan sehat:

1. Telur

Mengapa telur?

Karena telur mengandung protein tinggi.

Sebenarnya bulu mata terdiri dari keratin.

Makanan yang kaya akan protein membantu tubuh mendapatkan jumlah asam amino yang tepat untuk menghasilkan keratin.

Jadi ini bisa membuat bulu mata lebih kuat dan lebih panjang.

2. Salmon

Salmon terdiri dari asam lemak Omega3, vitamin D, dan vitamin B.

Asam lemak Omega-3 berguna untuk melindungi bulu mata dari keusakan agartidak rapuh dan rontok.

Vitamin D dan vitamin B dapat meningkatkan pertumbuhan bulu mata.

3. Kacang

Kacang dapat memberi tubuh asam Omega-3 dan vitamin E.

Asam lemak bersama vitamin E bisa mengangkut darah darioksigen ke folikel rambut.

Ini lah yang membantu bulu mata tetap sehat dan tumbuh lebih cepat.

4. Buah dan sayuran

Buah dan sayuran mengandung vitamin A dan C.

Vitamin ini bermanfaat untuk pertumbuhan bulu mata dan produksi kolagen.

Di sisi lain, kulit buah dan sayuran mengandung silika, mineral penting yang membantu bulu mata panjang dan sehat.

5. Jamur

Jamuradalah sumber vitamin B3 yang berharga.

Mereka dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu dalam produksi keratin.

Vitamin B3 merangsang pertumbuhan bulu mata dan menghilangkan bulu mata yang kering dan rapuh.

Ini juga bisa membantu dalam reproduksi sel dan mencegah bulu mata agar tidak rontok.

6. Kacang polong

Kacang polong mengandung vitamin H dan asam folat.

Vitamin H meningkatkan aliran darah ke folikel rambut dan membuat bulu mata terlihat lebih tebal.

Sehingga bisamencegahnya jadi kring dan rontok.

Ini juga bisa membantu tubuh menyerap asam amino dan lemak yang penting untuk bulu mata yang sehat.

Selain itu, asam folat juga mencegah bulu mata rapuh.

• Manfaat Teh Hijau bagi Kecantikan, Bantu Mengatasi Jerawat hingga Minyak Berlebih pada Kulit

• Sederet Manfaat Kacang Tanah yang Harus Kamu Ketahui: Mencegah Kolesterol Tinggi hingga Anemia

7. Biji-bijian utuh

Biji-bijian kaya akan vitaminB6 dan zat besi.

Vitamin B6 dapat merangsang produksi melamin dan pigmen yang bisa memberi warna pada bulu mata.

Zat besi yang ada bisa mencegah bulu mata rontok.

(*)