Breaking News:

Info Kesehatan

Manfaat Buah Mangga bagi Kesehatan yang Harus Kamu Ketahui: Menjaga Kesehatan Mata dan Kulit

Selain itu, mangga juga kaya akan protein, serat, vitamin C, asam folat, vitamin B6, vitamin K dan kalium. Sehingga buah ini sangat baik dalam.

TRIBUNNEWS.COM
Ilustrasi buah mangga 

TRIBUNSOLO.COM – Mangga adalah buah yang sangat populer di masyarakat Indonesia, tak hanya lezat dan kaya nutrisi tetapi mangga juga memiliki banyak manfaat.

Selain itu, mangga juga kaya akan protein, serat, vitamin C, asam folat, vitamin B6, vitamin K dan kalium.

Sehingga buah ini sangat baik dalam membantu mengurangi risiko kesehatan yang berhubungan dengan gaya hidup.

Misalnya obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Sehingga buah ini  sangat bagus untuk membantu menjaga berat badan agar tetap sehat.

Manfaat Lidah Buaya bagi Kesehatan Rambut: Bisa Menebalkan hingga Memperkuat Rambut

Manfaat Menggunakan Masker Susu bagi Kecantikan: Bantu Atasi Jerawat hingga Kulit Kusam

Dilansir Tribunsolo.com dari Boldsky, berikut beberapa manfaat mangga bagi kesehatan:

Ilustrasi pengukuran kolesterol
Ilustrasi pengukuran kolesterol ((designer491))

1. Menjaga kolesterol

Mangga memiliki vitamin C, pektin, dan serat yang tinggi yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Buah mangga yang segar juga kaya akan kalium yang merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh.

Selain itu, ini juga bisa membantu mengendalikan detak jantung serta tekanan darah.

Halaman
123
Penulis: Reza Dwi Wijayanti
Editor: Asep Abdullah Rowi
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved