Breaking News:

Cara Mudah Mengatasi Perut Kembung Secara Alami dan Bantuan Obat, Simak 10 Tips Ini

Beruntung, terdapat beberapa cara mengatasi perut kembung, baik secara alami maupun dengan bantuan obat.

Net
Ilustrasi - Perut kembung 

TRIBUNSOLO.COM - Perut kembung merupakan sebuah keadaan yang sering dirasakan setiap orang.

Ketika perut kembung tentu membuat perasaan tidak nyaman.

Tunggu Hasil Swab Buntut Purnomo Positif Covid-19, Wali Kota FX Rudy Tetap Olahraga Jaga Kesehatan

Beruntung, terdapat beberapa cara mengatasi perut kembung, baik secara alami maupun dengan bantuan obat.

Berikut ini adalah cara mengatasi perut kembung yang bisa dipraktikan:

1. Makan lebih lambat dan menguyah makanan sampai halus

Melansir Health Line, penyebab perut kembung sering kali adalah cara makan yang salah, yakni makan terlalu cepat tanpa dikunyah dengan sempurna dan menelan banyak udara.

Keadaan ini dapat diatasi dengan mengubah cara makan, yakni makan lebih lambat dan mengunyah makanan sampai halus sebelum menelannya.

Selain itu, jangan pula minum pada saat makan, tapi minum sesudah makan untuk hindari perut kembung makin parah.

2. Hindari makanan yang dapat meningkatkan gas di lambung

Beberapa makanan dan minuman tertentu dapat meningkatkan produksi gas di dalam perut.

Halaman
1234
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved