9 Makanan Penyebab Sakit Kepala yang Jarang Diketahui, Makanan yang Mengandung Pemanis Buatan

TRIBUNSOLO.COM – Sakit kepala merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi pada banyak orang.

Bahkan setiap orang yang mengalami sakit kepala terjadi karena masalah yang berbeda-beda atau berbagai alasan, intinya bisa jadi setiap orang memiliki penyebab yang berbeda.

Bisa karena masalah kesehatan yang sudah ada hingga kebiasaan makan yang memicu rasa sakit.

Dilansir Tribunsolo.com dari Boldsky, ada beberapa penyebab sakit kepala dan bakan faktor makanan juga bisa menjadi salah satu penyebab utamanya.

Lalu apa saja makanan yang bisa menjadi faktor sakit kepala?

• Sederet Manfaat Cokelat Hitam bagi Kesehatan yang Sayang untuk Dilewatkan, Apa Saja?

• Manfaat Air Mawar bagi Kecantikan yang Harus Kamu Ketahui dan Cara Efektif Menggunakannya

Simak penejelasan berikut!

1. Kafein

Taukah Anda jika terlalu banyak mengonsumsi kafein bisa menyebabkan sakit kepala?

Iya hal ini bisa meningkatkan kemungkinan sakit kepala migrain tetapi terlalu sedikit dalam mengonsumsi kafein juga bisa membuat sakit kepala.

Sebaiknya konsumsi secukupnya untuk menghindari terkena sakit kepala.

Makanan yang mengandung kafein kopi, teh dan cokelat.

2. Pemanis buatan

Pemanis buatan adalah pengganti gula yang ditambahkan dalam makanan dan minuman untuk membuatnya lebih manis.

Sebagian besar makanan olahan seperti sereal, sayuran kaleng, makanan microwave, dan makanan mengandung pemanis buatan bisa memicu sakit kepala.

Sebaiknya hindari makanan yang menggunakan pemanis buatan dan menggantinya dengan pemanis alami.