5 Tips Agar Tidur Lebih Cepat dan Nyenyak, Termasuk Matikan Semua Perangkat Elektronik
Nah, ternyata ada beberapa cara untuk membuat tubuh lebih cepat tertidur pulas.
Editor:
Naufal Hanif Putra Aji
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/ilustrasi-wanita-tidur-nyenyak.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/Prihati-Pujowaskito-melakukan-kunjungan-kerja-ke-Rumah-Sakit-UNS.jpg)
Selain membantu mempercepat mata terlelap, kualitas tidur juga semakin baik setelah membaca.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang membaca buku sebelum tidur akan meningkatkan kualitas tidurnya.
(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Sering Susah Tidur? Ini 5 Tips Sederhana yang Bisa Membuatmu Tertidur Lebih Cepat dan Nyenyak,
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/Fajar-Setiorini-44-seorang-penjual-nasi-sayur-di-Banjarsari.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/RS-Panti-Waluyo-Hari-Disabilitas-Internasional-2025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/RS-JIH-Solo-raih-WSO-Angels-Award.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/Self-Payment-Service-BRI-JIH.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/Sinergi-Program-JKN-Bersama-Persatuan-Wredatama-Republik-Indonesia.jpg)