Breaking News:

Ini Kebutuhan Vitamin C Harian Sesuai Usia, Apakah Aman Mengonsumsi hingga 1.000 mg?

Bagi Anda yang sudah terjangkiti kencing manis sebaiknya perlu memerhatikan asupan vitamin C, terutama yang bersumber dari suplemen.

Ilustrasi buah jeruk salah satu sumber vitamin C 

TRIBUNSOLO.COM -- Pandemi Covid-19 dan cuaca yang sering berubah-ubah, membuat masyaraka kini rutin mengonsumsi vitamin C.

Vitamin C diyakini sangat berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Vitamin larut air ini memang dapat digunakan sel darah putih untuk melawan infeksi dan peradangan.

Zaskia Sungkar Umumkan Kehamilan setelah Hampir 10 Tahun Menikah, Begini Ungkapan Haru Para Sahabat

Waspada, Inilah 5 Bahan Makanan dan Minuman Pemicu Kanker Usus, Termasuk Daging Olahan

Selain itu, antioksidan di dalamnya dapat melindungi tubuh dari zat kimia berbahaya dan polusi udara.

Bahkan, vitamin C juga dapat membuat kulit tampak lebih segar dan cerah.

Bahaya konsumsi vitamin C berlebih

Meski memiliki banyak manfaat bagi tubuh, vitamin C tetap harus dikonsumsi secara bijak.

Mengonsumsi vitamin C secara berlebih malah bisa berbahaya bagi tubuh, dan tidak jarang dapat menimbulkan penyakit.

Melansir laman resmi Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Kemenkes RI, berikut ini adalah sejumlah gangguan kesehatan yang dapat muncul akibat konsumsi vitamin C berlebihan:

1. Risiko diare dan muntah-muntah

Halaman
1234
Editor: Hanang Yuwono
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved