Sederet Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Darah Rendah : Makanan Mengandung Banyak Air

TRIBUNSOLO.COM - Tekanan darah rendah adalah salah satu masalah kesehatan yang tidak boleh disepelekan.

Biasa disebut hipotensi, kondisi ini bisa menyebabkan penderita mendadak pigsan meski sebagian orang ada yang tidak mengalaminya.

Biasanya pada saat bangun tidur, penderita darah rendah bisa jatuh pingsan setelah tiba-tiba berdiri.

Sementara, bagi para penderita tekanan darah rendah yang mengalami alergi, seperti terhadap zat penicillin dan belum melakukan skin test, bisa juga mendadak pingsan ketika diberi obat antibiotik tersebut.

Tidak menutup kemungkinan, penderita darah rendah bahkan bisa meninggal dunia karena terjadi anaphyletic shock.

Dengan demikian, tekanan darah rendah pada sebagian orang harus diwaspadai karena bisa berbahaya.

• Mengenal Sederet Manfaat dari Bakteri Baik bagi Kesehatan Tubuh, Mengatur Kekebalan Tubuh

• 5 Manfaat Minyak Kelapa bagi Kecantikan yang Sayang untuk Dilewatkan, Bantu Melawan Penuaan Kulit

Bagi penderita hipotensi yang belum pernah menunjukkan gejala sekali pun, bisa juga mengalami tiba-tiba pingsan.

Gejala serius pada kondisi darah rendah adalah bisa mengurangi suplai oksigen dan zat nutrisi untuk otak dan organ vital lainnya, yang akan mengancam jiwa manusia (syok).

Anjuran makanan untuk penderita darah rendah

Seseorang dikatakan mengalami darah rendah jika memiliki tekanan darah di bawah 90/60 mmHg.

Angka 90 menunjukkan tingkat tekanan ketika jantung memompa darah ke seluruh tubuh atau biasa disebut tekanan sistolik.

Sedangkan, angka 60 menunjukkan tingkat tekanan saat jantung beristirahat sejenak sebelum kembali memompa lagi atau kerap disebut tekanan diastolik.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan tekanan darah agar kembali normal adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu.

Berikut ini adalah beragam pilihan makanan untuk penderita darah rendah yang baik dikonsumsi:

1. Makanan tinggi vitamin B12