Inilah 10 Makanan yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi, Termasuk Kedelai dan Gandum Utuh
Cara menurunkan kolesterol secara alami salah satunya dilakukan dengan menjaga pola makan.
Tayang:
Editor:
Naufal Hanif Putra Aji
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/ilustrasi-pengukuran-kolesterol.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/BPJS-Kesehatan-Cabang-Surakarta-menggelar-sosialisasi-April-2026.jpg)
Ikan berlemak mengandung omega-3 yang baik untuk melancarkan aliran darah dan melindungi kesehatan jantung.
Hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga pola makan bagi penderita kolesterol tinggi adalah menjaga keragaman asupan.
Makan beberapa jenis makanan yang bisa menurunkan kolesterol di atas lebih efektif ketimbang hanya mengonsumsi satu atau dua jenis asupan saja.
(Kompas)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Makanan yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi",
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/Prihati-Pujowaskito-melakukan-kunjungan-kerja-ke-Rumah-Sakit-UNS.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/rani-saat-sedang-membungkuskue-kering-kedai-nastarsabtu-1852019.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/Untuk-memastikan-masyarakat-tetap-dapat-mengakses-layanan-administrasi-BPJS.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/RS-Indriati-Solo-Baru-telah-menghadirkan-layanan-PET-Scan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/Komitmen-berbagi-di-bulan-suci-Ramadan-kembali-diwujudkan-RS-JIH-Sol.jpg)