Sederet Manfaat Kentut bagi Kesehatan yang Wajib Diketahui, Baik untuk Usus Besar

Saat tidak bisa atau menahan kentut, gas dapat membatasi gerak usus. Hal ini membuat rasa tidak nyaman di sistem pencernaan, rasa nyeri, bahkan sembelit.

Meskipun kadang-kadang menahan kentut untuk menghindari suara yang memalukan bukanlah masalah, tapi sebenarnya kebiasaan ini berpotensi menyebabkan masalah medis untuk usus besar Anda, menurut Women's Health Mag.

3. Sistem peringatan Dini

Kentut juga berfungsi sebagai alarm atas sesuatu yang terjadi pada saluran cerna.

Bahkan, kentut dapat memprediksi masalah kesehatan utama sejak dini.

Dikutip dari Huffington Post, hal yang perlu diwaspadai dari kentut adalah bau yang ekstrem, frekuensi gas yang meningkat, dan nyeri gas yang aneh.

Kondisi ini mungkin saja merupakan gejala dari intoleransi laktosa atau pada kasus ekstream seperti kanker usus besar.

4. Baunya Baik untuk Anda

Kentut sering diasosiasikan dengan gas berbau tidak sedap. Tapi ternyata bau kentut juga bermanfaat untuk kita.

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa yang kita produksi dalam jumlah kecil dalam kentut, hidrogen sulfida, sebenarnya dapat melindungi dari penyakit di kemudian hari.

Dalam jumlah besar, senyawa ini dapat beracun.

Tapi, dalam dosis kecil dapat mencegah kerusakan sel dan mencegah stroke serta serangan jantung.

• 8 Manfaat Makan Bayam bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui, Jaga Kesehatan Mata dan Otot

• 4 Tanda Kamu Terjebak dalam Persahabatan yang Tidak Sehat (Toxic Friendship): Sering Dimanfaatkan

5. Menyeimbangkan Pola Makan

Kita semua membutuhkan diet seimbang agar tetap sehat, dan kentut Anda mungkin membantu memberi petunjuk tentang makanan apa yang dibutuhkan usus Anda.

Makanan yang berbeda menghasilkan jenis gas yang berbeda. Ini memberi tahu apa yang mungkin dilewatkan dari menu makan atau apakah Anda makan berlebihan.