Sederet Sayuran yang Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Mulai Mentimun hingga Brokoli

TRIBUNSOLO.COM – Memiliki berat badan ideal adalah impian kebanyakan orang karena bisa membuat seseorang lebih percaya diri dan bugar.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal yakni olahraga hingga mengatur pola makan.

Tak jarang beberapa orang memilih untuk melakukan diet ketat.

Sebenarnya melakukan diet ketat bukanlah solusi terbaik untuk menurunkan berat badan karena juga berpengaruh pada Kesehatan.

Padahal dengan pemilihan jenis makanan yang tepat bisa membantu Anda menurunkan berat badan dengan mudah.

Misalnya dengan memilih makanan dengan kalori rendah.

• Cara Alami Menurunkan Darah Tinggi Tanpa Obat, Simak 10 Tips Berikut Ini

• 6 Manfaat Tak Terduga Rutin Olahraga bagi Kesehatan, Tingkatkan Kesehatan Otak dan Kualitas Tidur

• Sederet Manfaat Kentut bagi Kesehatan yang Wajib Diketahui, Baik untuk Usus Besar

Melansir dari Boldsky, ada banyak makanan pembakar lemak yang dapat menurunkan berat badan dan membuat tubuh menjadi bugar.

Salah satunya sayuran ternyata karena bisa membantu menurunkan berat badan.

Dirangkum dari Boldsky, berikut 13 sayuran yang membatu menurunkan berat badan dengan cepat:

1. Labu pahit

Diuretic alami yang ada dalam sayuran pahit bisa menurunkan berat badan.

Selain itu, bisa menyeimbangkan kadar gula dan insulin.

2. Mentimun

Mentimun kaya akan air dan rendah kalori.

Pasalnya sayuran yang berair ini bisa menjadi bahan terbaik dikonsumsi para pelaku diet.