Info Kesehatan
Sederet Sayuran yang Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Mulai Mentimun hingga Brokoli
Tak jarang beberapa orang memilih untuk melakukan diet ketat. Sebenarnya melakukan diet ketat bukanlah solusi terbaik untuk menurunkan berat badan
Penulis: Reza Dwi Wijayanti | Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
lihat foto
3. Bayam
Makanan yang berdau hijau atau sayuran hujau sangat baik dikonsumsi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Selain rendah kalori, bayam juga sayuran yang kaya akan manfaat dan sayuran yang baik untuk menurunkan berat badan.
4. Labu botol
Mengandung serat dan air yang bisa membantu meredakan rasa lapar.
Paling baik memulai hari dengan mengonsumsi jus labu botol yang kaya akan serat.
Sebaiknya jarang menyaring jus labu karena seratnya akan terpisah dari jus.
Serat tersebut membantu menurunkan kalori.
5. Brokoli
Brokoli dapat mebantu menurunkan berat badan.
Baik dikonsumsi dengan dikukus atau rebus karena bisa menjaga nutrisi dan manfaatnya.
• Manfaat Minum Jus Pare Setiap Hari, Ini yang Terjadi pada Tubuh
• Dianggap Limbah, Ini 5 Manfaat Luar Biasa Air Buangan AC yang Tak Banyak Orang Tahu
• 5 Fakta Harta Kekayaan Paslon di Pilkada Solo 2020, Gibran Ada Hutang Rp 895 Juta Demi Cicilan Rumah
6. Kacang hijau
Sayuran kaya akan vitamin dan serat esensial yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan.
Acing hijau juga memiliki antioksidan yang memudahkan dalam menurunkan berat badan.
7. Paprika
