8 Makanan yang Bisa Bantu Bersihkan Arteri dan Cegah Serangan Jantung, Apa Saja?

TRIBUNSOLO.COM – Telah menjadi fakta yang sangat umum jika mengonsumsi makanan sehat sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Karena makanan sehat bisa membantu menjaga berat badan tetap normal.

Namun, tahukah Anda jika ada beberapa makanan yang bisa membantu membersihkan arteri?

Melansir dari Boldsky, arteri adalah pembuluh darah yang membantu dalam mengangkut darah padat oksigen dari jantung ke semua organ tubuh.

Selain itu, arteri yang sehat itu biasanya keat, elastis, dan fleksibel.

Di sisi lain, adanya penyumbatan pada arteri bisa menyebabkan masalah seperti kardiovaskular, serangan jantung, stroke, dan penyakit pembulu darah.

Namun, para dokter dan ahli gizi menyebut jika penyumbatan pembulu darah bisa dicegah dengan mengonsumsi makakanan tertentu karena bisa menjaganya tetap bersih.

Berikut 8 makanan yang baik dikonsumsi untuk mencegah arteri tersumbat dirangkum dari Boldsky:

1. Kunyit

Kunyit adalah bumbu rempah yang mengandung kurkumin.

Kandungan ini memiliki sifat pelindung jantung dan membantu mengurangi kerusakan pada dinding arteri.

Selain itu, ekstrak kunyit dikenal bisa mengurangi kolesterol LDL dan penumpukan plak di arteri.

Sebaiknya tambahkan kunyit dalam menu makanan atau minuman Anda.

2. Bawang putih

Bukan rahasia lagi jika bawang putih memiliki banyak manfaat salah satunya bisa mencegah penyakit jantung.