Tak Hanya Mengatasi Sembelit, Berikut Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

Studi menunjukkan jika efek anti-diabetes buah naga nerah dapat dikaitkan dengan antioksidan dan serat makanan.

Sementara dalam studi yang diterbitkan di Plos One menyebut jika buah naga bisa membantu meningkatkan gula darah pada penderita diabetes tetapi efeknya yang tidak konsisten menjadikan ini harus diteliti lagi.

Selain itu, buah naga juga efektif dalam mengendalikan kerusakan oksidatif dan mengurangi kekakuan pada tikus diabetes.

4. Mengurangi peradangan

Kaya akan antioksidan sehingga bisa membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif dan mengurangi peradangan.

Aktivitas antioksidan dalam buah naga juga dapat mencegah penyakit inflamasi seperti asam urat dan arthritis.

Baca juga: Meski Bermanfaat, Berikut 7 Kesalahan saat Meminyaki Rambut yang Sering Disepelekan

Baca juga: Tak Hanya Meredakan Gejala Flu, Berikut Manfaat Makan Sup untuk Kesehatan Tubuh

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Kehadiran betaxanthins dan flavonoid dalam buah naga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Dalam studi pada 2004 menemukan bahwa buah naga mengandung betaxanthins yang mencegah kolesterol LDL (jahat) teroksidasi atau rusak.

Koleterol ini lah yang bisa menyebabkan sakit jantung.

Nah, sementara buah naga terbukti bisa menurunkan kolestril jahat dan meningkatkan kolesterol yang baik.

6. Berat badan

Mengonsumsi buah naga secara teratur bisa menaikan berat badan dalam skala kecil dan pengurangan lemak di hati, peradangan dan resistensi insulin.

Ini sesuai dengan studi yang ada pada tahun 2016 dan diterbitkan dalam Journal of Gastroenterology and Hepatology.

7. Kanker