Waspada, Inilah 4 Gejala Awal Kolesterol Berlebih yang Sering Tak Disadari

TRIBUNSOLO.COM - Kolesterol merupakan kondisi yang banyak diderita oleh masyarakat.

Kondisi ini banyak muncul akibat kebiasaan seseorang yang kurang baik.

Baca juga: Ada Pelanggaran Protokol Kesehatan Selama Kampanye, Bamsoet Minta Bawaslu Beri Peringatan Tertulis

Banyak orang beranggapan lingkar pinggang seseorang yang besar merupakan gejala dari sebuah terjadinya kolesterol berlebih, namun benarkah demikian?

Ahli Gizi Komunitas dr. Tan Shot Yen menjelaskan beberapa gejala awal yang mengindikasikan kolesterol berlebihan.

"Pertama biasanya lingkar pinggang mulai lebar" jelasnya dalam tayangan Youtube TribunNews, (12/11/2020).

Hal kedua adalah orang yang memiliki masalah dengan hipertensi karena dimungkinkan adanya penyempitan pembuluh darah.

Penyempitan pembuluh darah ini biasanya terjadi karena adanya plak.

"Selain itu biasanya kolesterol terjadi pada orang yang pernah mengalami diabetes" ujarnya.

Tak hanya itu, seseorang yang memiliki penyakit hipertiroid juga memiliki kemungkinan mengalami kolesterol berlebih.

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami.

Dilansir dari Harvard Health Publishing, mengandalkan obat-obatan semata tanpa dibarengi gaya hidup sehat tak menjamin kadar kolesterol terkontrol.

Menurut penelitian, kadar kolesterol total dan lemak jahat (LDL) ratusan orang terbukti berkurang dengan pola makan sehat.

Apabila rutinitas menjaga asupan tersebut dibarengi olahraga dan gaya hidup sehat lainnya, efek penurunan kolesterol kian kentara.

Berikut beberapa cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami yang perlu dicoba:

1. Makan makanan tinggi magnesium