Sederet Makanan Pembakar Lemak yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Secara Alami, Apa Saja?

TRIBUNSOLO.COM – Bisa memiliki berat badan yang ideal tidak selalu harus menghindari makanan tertentu agar berat badan bisa turun.

Padahal sebenarnya tubuh kita memperlukan makanan cukup agar bisa memberi memiliki energi da nutrisi agar bisa menjaga menjaga dirinya sendiri dengan baik.

Tahukah kamu jika makan sehat itu bisa diartikan juga dengan tidak makan junk food.

Karena makanan sehat memiliki gizi da meningkatkan metabolisme sehingga bisa membantu proses penurunan berat bada.

Melansir dari Brightside, berikut beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan lebih cepat:

Baca juga: Mitos Seputar Penurunan Berat Badan yang Perlu Diketahui: Tidak Boleh Makan Lebih dari Jam 6 Sore

Baca juga: 8 Alasan Mengapa Berat Badan Bisa Naik Turun dengan Cepat di Musim Hujan, Faktor Biologi dan Evolusi

1. Mustard

Tak banyak yang tahu jika mustard adalah salah satu bumbu yang paling sehat.

Tidak ada gula di dalamya dan kaya akan antioksidan.

Kunyit merupakan bahan yang ampuh untuk melawan kanker dan Alzheimer.

Lalu apa perannya dalam menurunkan berat badan?

Menurut Penn State University, makanan pedas meningkatkan metabolisme selama 30 menit setelah dikonsumsi.

Secara khusus, mustard pedas bisa melkukan ini dengan baik.

2. Telur

Makan telur saat sarapan sangat baik karena beberapa alasan.

Karena kaya akan antioksidan, vitamin D dan kolin yang meningkatkan metabolisme.